Denna kamp..
Hejsan hej! Ja jag har ju ständigt en kamp att kämpa mot, ständigt, ständigt, ständigt så kämpar jag emot alla frestelser, mot alla kalorier brottas jag & hela tiden får jag tänka på vad jag ska/bör äta & vad jag ska låta bli.. Jag är så trött på det!
Sen detta eviga vägande.. dagligen väger jag mig.. varför kanske ni undrar, vet ni, det undrar jag med.. :( Jag mår dåligt av denna kamp.. Jag mår rysligt dåligt! skulle vilja prata med nån, men vet inte vart jag ska vända mig..
Det är ju såklart en vinst för mig att ha gått ner i vikt, en seger som inte går att mätas med den största tävlingen i världen!! Jag är ju realtivt nöjd! Ja det är ju det, relativt nöjd.. Kommer jag bli nöjd?
Jag har idag bestämt mig en gång för alla.. Jag har SEX kilo att gå ner till mitt MÅL.. Det får gå huuur sakta som helst nu.. jag kan inte brottas med dom i evig tid.. jag tar 2 hg i månaden om det skulle vara så.. Jag måste släppa på mina gränser lite, jag måste sluta väga mig & jag måste sluta räkna kalorier..
Åtgärden är då: Martin gömmer vågen (ja det är väl behövligt, annars står jag på den igen & svär över att jag gått upp 2 hg..) Vi ska ha 1 gång i månaden, samma datum varje månad, som vi båda väger oss! Jag har sagt upp mitt abonemang på viktklubb & kan inte logga in där & känna pressen längre..
Jag ska äta nyttigt men inte vara så hård mot mig själv längre.. Jag kan ta en kaka när det är kalas & lite chips på helgen. Jag kan det, för jag lever & jag är människa & har mina behov! Motionera ska jag göra!! Leva sunt & bra liv helt enkelt..
Detta kommer inte bli så enkelt för mig dock.. men jag måste lära mig! Jag vill må bra av att leva nyttigt!
Så hejja mig!!
Sen detta eviga vägande.. dagligen väger jag mig.. varför kanske ni undrar, vet ni, det undrar jag med.. :( Jag mår dåligt av denna kamp.. Jag mår rysligt dåligt! skulle vilja prata med nån, men vet inte vart jag ska vända mig..
Det är ju såklart en vinst för mig att ha gått ner i vikt, en seger som inte går att mätas med den största tävlingen i världen!! Jag är ju realtivt nöjd! Ja det är ju det, relativt nöjd.. Kommer jag bli nöjd?
Jag har idag bestämt mig en gång för alla.. Jag har SEX kilo att gå ner till mitt MÅL.. Det får gå huuur sakta som helst nu.. jag kan inte brottas med dom i evig tid.. jag tar 2 hg i månaden om det skulle vara så.. Jag måste släppa på mina gränser lite, jag måste sluta väga mig & jag måste sluta räkna kalorier..
Åtgärden är då: Martin gömmer vågen (ja det är väl behövligt, annars står jag på den igen & svär över att jag gått upp 2 hg..) Vi ska ha 1 gång i månaden, samma datum varje månad, som vi båda väger oss! Jag har sagt upp mitt abonemang på viktklubb & kan inte logga in där & känna pressen längre..
Jag ska äta nyttigt men inte vara så hård mot mig själv längre.. Jag kan ta en kaka när det är kalas & lite chips på helgen. Jag kan det, för jag lever & jag är människa & har mina behov! Motionera ska jag göra!! Leva sunt & bra liv helt enkelt..
Detta kommer inte bli så enkelt för mig dock.. men jag måste lära mig! Jag vill må bra av att leva nyttigt!
Så hejja mig!!
Zumba!
Tjoho! Nu har jag nyss zumbat här hemma i min ensamhet.. Martin är ute & går med grannen idag igen & jag får nöja mig med zumban.. buuuhhää.. skulle vilja ha en promenad kompis!! Imorgon blir det power walk efter jobbet i en timme innan jag åker & hämtar mina troll på skola & dagis! :) Ska inte säga att jag inte tycker om att zumba, tvärtom- Jag älskar det.. Men det skulle inte skada med en promenad polare.. :) Zumba är verkligen roligt & jobbigt! Den här skivan som jag tränade till nu har jag lärt mig nu.. en annan kan jag ganska bra & en på 20 minuter har jag bara kört en gång & den sista 4:e har jag aldrig kört.. ska testa den nästa gång tror jag.. den är inriktad på mage, så det vore ju nåt! :)
Vägde mig idag.. höll för ögonen, men vågen visade verkligen minus 1,1 kilo... Shit pommes va glad jag vart & ännu mera sporrad.. målet närmar sig & nu kan jag nästan börja tro att det kommer bli verklighet! :D Skulle vilja simma, ska nog göra det nästa onsdag efter jobbet. :)
Idag pratade jag med min chef & nu är det bestämt att jag går upp på heltid igen... vi behöver det ekonomsikt & jag kommer vara på jobbet lika mycket som jag är nu, eftersom jag inte får så många mer lediga dagar som jag hade trott.. alltså, jag jobbar lika många dagar fast korta turer, vilket betyder att jag åker in dom 2,5 milen för typ 4-5 timmar.. förlorar hur mycket som helst på det! Tycker det känns bra.. Min äslakling & jag får helt enkelt hjälpas åt här hemma, vilket jag såklart inte tvivlar på när jag har den bästa mannen!! <3
Jag tror bestämt att jag ska duscha & krypa till kojs.. Martin dyker väl hem här snart, hoppas jag!
På återseende folket!
Vägde mig idag.. höll för ögonen, men vågen visade verkligen minus 1,1 kilo... Shit pommes va glad jag vart & ännu mera sporrad.. målet närmar sig & nu kan jag nästan börja tro att det kommer bli verklighet! :D Skulle vilja simma, ska nog göra det nästa onsdag efter jobbet. :)
Idag pratade jag med min chef & nu är det bestämt att jag går upp på heltid igen... vi behöver det ekonomsikt & jag kommer vara på jobbet lika mycket som jag är nu, eftersom jag inte får så många mer lediga dagar som jag hade trott.. alltså, jag jobbar lika många dagar fast korta turer, vilket betyder att jag åker in dom 2,5 milen för typ 4-5 timmar.. förlorar hur mycket som helst på det! Tycker det känns bra.. Min äslakling & jag får helt enkelt hjälpas åt här hemma, vilket jag såklart inte tvivlar på när jag har den bästa mannen!! <3
Jag tror bestämt att jag ska duscha & krypa till kojs.. Martin dyker väl hem här snart, hoppas jag!
På återseende folket!
Premiär
Hejsan hej! Det vart en premiär promenad efter sjukdom idag. På 45 minuter & det var KALLT!! Men känns skönt som tusan nu efteråt!! Har värmt mig med en varma koppen tomat & basilika, lätt den godaste!! :D Göra lite plankan & sen så duscha innan vi drar över till grannarna på middag som sagt! :)
Ha en mysig fredag! Kraaam
Ha en mysig fredag! Kraaam
Kämpa på!
Hej hej! Jag kämpar på med detox & mår bra & känner mig inte sugen på godis eller nåt sånt, mer riktig mat.. idag hade vi planeringsdag på jobbet & dom fick lasagne, medans jag knaprade på en sallad.. Är sugen på köttbullar med snabbmakaroner.. ;P
Igår Tisdag:
Frukost: Smoothie, gjord på soyoghurt & bläbär. 1 kopp örtte
Mellanmål: 1 apelsin
Lunch: Färska rödbetor & zucchini med fetaost & en sallad
Mellanmål: 1 ägg 2 skedar smoothie som jag gjorde, som smakade urk.. ;) i kopp örtte
Middag: Fetaost & ägg sallad
Åt inget på kvällen, vilket är mitt svåra.. inga nötter, drack bara citronvatten. :)
Idag Onsdag:
Frukost: Frukost: Smoothie, gjord på soyoghurt & bläbär. 1 kopp örtte
Mellanmål: 1 äpple & 1 kopp grönt te
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: 2 clementiner 1 kopp grönt te
Middag: Zucchini & tomatgratäng med kokta morötter & kokt broccoli
1 promenad idag på 30 minuter hann jag & Angelica med på lunchen! :D
Fick frågan va detox är. Det är en diet som man håller på med i 2-4 veckor. Man rensar kroppen från slaggprodukter & gifter genom att äta färska frukter & grönsaker, inget hel eller halvfabrikat. Man ska inte äta rött kött & väldigt sparsamt med vitt kött. Inget kaffe, ingen alkohol & såklart inget socker. Gå in & kika på:http://www.detoxdiet.nu/ där står allt som man vill veta.
Jag ska kila till tvättstugan & sen ska vi kika på film jag & min kärlek! :) Tjing! :)
Grattis till min fina pappa som blir 50 år idag!! Jag älskar dig pappsen!
Igår Tisdag:
Frukost: Smoothie, gjord på soyoghurt & bläbär. 1 kopp örtte
Mellanmål: 1 apelsin
Lunch: Färska rödbetor & zucchini med fetaost & en sallad
Mellanmål: 1 ägg 2 skedar smoothie som jag gjorde, som smakade urk.. ;) i kopp örtte
Middag: Fetaost & ägg sallad
Åt inget på kvällen, vilket är mitt svåra.. inga nötter, drack bara citronvatten. :)
Idag Onsdag:
Frukost: Frukost: Smoothie, gjord på soyoghurt & bläbär. 1 kopp örtte
Mellanmål: 1 äpple & 1 kopp grönt te
Lunch: Kycklingsallad
Mellanmål: 2 clementiner 1 kopp grönt te
Middag: Zucchini & tomatgratäng med kokta morötter & kokt broccoli
1 promenad idag på 30 minuter hann jag & Angelica med på lunchen! :D
Fick frågan va detox är. Det är en diet som man håller på med i 2-4 veckor. Man rensar kroppen från slaggprodukter & gifter genom att äta färska frukter & grönsaker, inget hel eller halvfabrikat. Man ska inte äta rött kött & väldigt sparsamt med vitt kött. Inget kaffe, ingen alkohol & såklart inget socker. Gå in & kika på:http://www.detoxdiet.nu/ där står allt som man vill veta.
Jag ska kila till tvättstugan & sen ska vi kika på film jag & min kärlek! :) Tjing! :)
Grattis till min fina pappa som blir 50 år idag!! Jag älskar dig pappsen!
Ledig dag med barnen!!
Idag är jag ledig, barnen är lediga med mig. Lina börjar skolan igen imorgon! Så en sista dag hemma med mig är ju bara mysig, för det mesta.. vet ni alla som har sex åringar hemma.. herrejisses vad hon testar & tänjer på alla våra gränser! Men men.. det blir väl bättre, "När hon flyttar hemifrån" som min jobbarkompis sa.. ;)
Vi har inga planer, som vanligt.. jag tycker det är ganska skönt att gå här hemma & skrota när jag är ledig.. men barnen blir mest rastlösa.. men vi ska väl ut & leka i den lilla snön som kommit iaf! :) Jag ska sätta upp gardiner i barnens rum. Tomt där uppe nu.. sen nere i vardagsrummet oxå. Till köket ska jag köpa nya idag. Vi ska nämligen, när Martin kommer hem, åka & hämta vår bil som är färdig nu! Tjoho! Vad jag har saknat den! Ja jag är kär i min nya bil, det är jag! ;D Då passar vi på att åka till Nisses & köpa gardiner oxå, när mamma jobbar menar jag. ;P
Jag kan inte sluta höja detox till skyarna.. mår verkligen så himla bra!! Känner mig energisk & så himla fräsch i hyn & så. Inne på 8:e dagen av 14 nu.. Det jag saknar är kaffe! Men annars är jag inte sugen faktiskt. Såå himla najs! Sen kan jag säga att förbränningen är på tipp topp & magen i underbar form. Hade gått ner 2,3 kg på en vecka!! :D Jag hade å andra sidan gått upp en del på dom 6 veckorna som jag latat mig, men jag är så glad att jag gått ner så pass! Jag hoppas verkligen jag nått mitt mål tills min 30 års dag!
Maten igår:
Frukost: Soyoghurt med bär, 1 kopp örtte
Mellan mål: 1 äpple & 1 banan
Lunch: Grönsakswok med cashewnötter
Mellanmål: ½ dl cashewnötter & 1 apelsin
Middag: Färska rödbetor & zucchini med fetaost (som jag gratinerade i ugnen) & en sallad.
Hur ska jag fortsätta sen: Ja jag ska inte köra GI & jag ska inte köra Viktklubb. Jag ska köra mitt eget race: Låg kalori & BRA kolhydrater. D v s: Quinoa, fullkornspasta & sparsamt med bröd.
Stenhårt iaf.. nu ska jag nå mitt mål en gång för alla.. Jag är ganska trött på att väga för mycket! Måste komma igång ordentligt med träningen oxå! Önskar mig ett motionsband. ;)
Under dagen ska jag göra en "mitt 2011" lista.. så håll utkik. ;)
Vi har inga planer, som vanligt.. jag tycker det är ganska skönt att gå här hemma & skrota när jag är ledig.. men barnen blir mest rastlösa.. men vi ska väl ut & leka i den lilla snön som kommit iaf! :) Jag ska sätta upp gardiner i barnens rum. Tomt där uppe nu.. sen nere i vardagsrummet oxå. Till köket ska jag köpa nya idag. Vi ska nämligen, när Martin kommer hem, åka & hämta vår bil som är färdig nu! Tjoho! Vad jag har saknat den! Ja jag är kär i min nya bil, det är jag! ;D Då passar vi på att åka till Nisses & köpa gardiner oxå, när mamma jobbar menar jag. ;P
Jag kan inte sluta höja detox till skyarna.. mår verkligen så himla bra!! Känner mig energisk & så himla fräsch i hyn & så. Inne på 8:e dagen av 14 nu.. Det jag saknar är kaffe! Men annars är jag inte sugen faktiskt. Såå himla najs! Sen kan jag säga att förbränningen är på tipp topp & magen i underbar form. Hade gått ner 2,3 kg på en vecka!! :D Jag hade å andra sidan gått upp en del på dom 6 veckorna som jag latat mig, men jag är så glad att jag gått ner så pass! Jag hoppas verkligen jag nått mitt mål tills min 30 års dag!
Maten igår:
Frukost: Soyoghurt med bär, 1 kopp örtte
Mellan mål: 1 äpple & 1 banan
Lunch: Grönsakswok med cashewnötter
Mellanmål: ½ dl cashewnötter & 1 apelsin
Middag: Färska rödbetor & zucchini med fetaost (som jag gratinerade i ugnen) & en sallad.
Hur ska jag fortsätta sen: Ja jag ska inte köra GI & jag ska inte köra Viktklubb. Jag ska köra mitt eget race: Låg kalori & BRA kolhydrater. D v s: Quinoa, fullkornspasta & sparsamt med bröd.
Stenhårt iaf.. nu ska jag nå mitt mål en gång för alla.. Jag är ganska trött på att väga för mycket! Måste komma igång ordentligt med träningen oxå! Önskar mig ett motionsband. ;)
Under dagen ska jag göra en "mitt 2011" lista.. så håll utkik. ;)
Dagens meny!
Frukost: Soyoghurt med Bär. 1 apelsin & en kopp örtte
Mellanmål: 1 apelsin & 1 banan
Lunch: Linssoppa & 2 clementiner
Mellanmål: 4 skivor kalkonkött & 1 clementin
Middag: grönsakswok med cashewnötter & en massa cayenne peppar! Yummi! ;P
Då har snart en hel vecka detox gått & jag mår så himla bra! Jag kör stenhårt en vecka till nu! Får se vad vågen visar imorgon!? Spännande!!
Mellanmål: 1 apelsin & 1 banan
Lunch: Linssoppa & 2 clementiner
Mellanmål: 4 skivor kalkonkött & 1 clementin
Middag: grönsakswok med cashewnötter & en massa cayenne peppar! Yummi! ;P
Då har snart en hel vecka detox gått & jag mår så himla bra! Jag kör stenhårt en vecka till nu! Får se vad vågen visar imorgon!? Spännande!!
Mycket ork! :D
Mat fredag:
Frukost: bovete gröt med rivet äpple, kanel & soyamjölk. (inte att rekomendera.. Smakade inget..;)) 1 apelsin. 1 kopp örtte
Lunch: Sallad med ägg 1 clementin
Mellanmål: 1 näve valnötter
Middag: Kycklingsallad med avokado
Ja som ni ser jag håller i & vet ni, jag mår bra av det! Jag känner mig piggare än någonsin & det är underbart!! Jag orkar mera & känner mig lixom fräschare! ;) Igår städade jag bort julen! Så himla skönt!! Gardinerna är kvar, men dom tar jag på tisdag när jag är ledig! :)
Maten idag då:
Frukost: Soyoghurt med blåbär & hallon lite valnötter & 1 ägg
Lunch: Kycklingsallad med avokado. 1 apelsin
Mellanmål: 1 näve valnötter & 2 clementiner
Middag: Linssoppa & 1 äpple
Så där ja.. Kanske inget kul för er att läsa, men det är bra för mig att skriva ner. :) Nu ska jag jobba! Tjing!
Frukost: bovete gröt med rivet äpple, kanel & soyamjölk. (inte att rekomendera.. Smakade inget..;)) 1 apelsin. 1 kopp örtte
Lunch: Sallad med ägg 1 clementin
Mellanmål: 1 näve valnötter
Middag: Kycklingsallad med avokado
Ja som ni ser jag håller i & vet ni, jag mår bra av det! Jag känner mig piggare än någonsin & det är underbart!! Jag orkar mera & känner mig lixom fräschare! ;) Igår städade jag bort julen! Så himla skönt!! Gardinerna är kvar, men dom tar jag på tisdag när jag är ledig! :)
Maten idag då:
Frukost: Soyoghurt med blåbär & hallon lite valnötter & 1 ägg
Lunch: Kycklingsallad med avokado. 1 apelsin
Mellanmål: 1 näve valnötter & 2 clementiner
Middag: Linssoppa & 1 äpple
Så där ja.. Kanske inget kul för er att läsa, men det är bra för mig att skriva ner. :) Nu ska jag jobba! Tjing!
Smärta!!
Jag märkte igår kväll när jag satt i soffan att det började ila & göra ont i skinkorna & i benet, obehagligt & vidrigt! Vaknade flera gånger på natten av att det ilade från rygg & rumpa ner i höger ben.. eller båda? Jag har jobbat, det gick men inte snabbt heller.. minsta konstiga rörelse är en plåga.. Skulle tvätta håret över badkaret i morse, vilket var svårt.. men skam den som ger sig.. Det gör ont att sitta, stå & ligga.. Var på bio & hade tjejmys med Lina idag.. Alvin & gänget 3.. den var super rolig.. synd bara att alla ställningar innebar smärta.. Men en mysig stund med Lina iaf & det behövde hon & jag! Min sessa!! :D
Jag brukar inte klaga.. men kära nån, gör så detta förvinner!! Ska ta mig ett hett bad nu här.. kanske hjälper?
Detox går himla bra faktiskt..
Igår åt jag:
Frukost: Soyoghurt med krossade osaltade nötter & hallon i. En apelsin & en kopp ört te
Lunch: Grönsaksröra
Mellanmål: 2 clemetiner
Middag: Grönsakswok med cashewnötter
Drack massa citronvatten, vilket är såå himla gott!!
Idag:
Frukost: Soyoghurt m hallon, 1 clementin
Lunch: Grönsakswok, 2 clementiner 1 kopp ört te
Mellanmål: 2 nävar osaltade nötter
Middag: Kycklingfile med gratinerad zucchini & kokta morötter
Även citronvatten idag! Testa det ni med, det är gott! ;P
Känns bra faktiskt, men är sugen på kaffe.. men snart så..
Nu ska jag bada.. tjingeling!
Jag brukar inte klaga.. men kära nån, gör så detta förvinner!! Ska ta mig ett hett bad nu här.. kanske hjälper?
Detox går himla bra faktiskt..
Igår åt jag:
Frukost: Soyoghurt med krossade osaltade nötter & hallon i. En apelsin & en kopp ört te
Lunch: Grönsaksröra
Mellanmål: 2 clemetiner
Middag: Grönsakswok med cashewnötter
Drack massa citronvatten, vilket är såå himla gott!!
Idag:
Frukost: Soyoghurt m hallon, 1 clementin
Lunch: Grönsakswok, 2 clementiner 1 kopp ört te
Mellanmål: 2 nävar osaltade nötter
Middag: Kycklingfile med gratinerad zucchini & kokta morötter
Även citronvatten idag! Testa det ni med, det är gott! ;P
Känns bra faktiskt, men är sugen på kaffe.. men snart så..
Nu ska jag bada.. tjingeling!
Detox!
Ja nu är jag inne på min andra dag med detox.. Det är inte nå svårt.. Bara det att jag inte får dricka kaffe. Ska köra denna utrensning i 1 vecka nu, sen är det endast sträng diet.. Jag hade gått upp för mycket under min åtar period. Men bara att köra igen & maxa!! Men kaffet saknar jag ju som sagt.. Skulle inte göra nåt om denna vecka snart är över! ;)
Måndagens mat:
Frukost: en skål med soyoghurt. (hann inte mer, då jag drog mig för länge..)
Mellanmål: 2 clementiner
Lunch: grekisk sallad
Mellanmål: 1 näve naturella cashewnötter
Middag: fransk grönsaksröra
Kändes bra förrutom den extrema huvudvärken.. Kaffe fattades. ;) men idag känns det bättre! :D
På återseende!
Måndagens mat:
Frukost: en skål med soyoghurt. (hann inte mer, då jag drog mig för länge..)
Mellanmål: 2 clementiner
Lunch: grekisk sallad
Mellanmål: 1 näve naturella cashewnötter
Middag: fransk grönsaksröra
Kändes bra förrutom den extrema huvudvärken.. Kaffe fattades. ;) men idag känns det bättre! :D
På återseende!
Svullo!
Hejsan.. deppigheten håller i sig.. vart ju inte bättre efter att ha betalt räkningarna heller., hua!
Veronica & hennes bonuskids kom iaf över på lunch & kaffe dejt idag.. det var otroligt roligt att hon kom över, så man fick snacka lite skit.. Man sitter ju här i lodis kläder, ont i halsen, hosta från hell, snorig, håret står rakt upp, (ja det gör verkligen det, måset blötläggas när man har så kort som jag har nu, men orkar inte) allmänt ofräsch med mens & grejs.. Sen det värsta så fruktansvärt svullen känns som jag gått upp massa massa.. Vad har hänt med mig? Latmask har jag blivit & det med råge!
Jag har inte tränat på över en månad.. vad har gått snett?? Den 2:a januari ska jag börja mitt nya liv för sista gången & gå ner mina sista kilon, för alltid! Jag fyller ju 30 i slutet av februari & då så ska mina fetto kilon vara borta & jag ska vara smal & fin. ;)
Jag ska köra detox i 14 dagar.. sen ska jag äta väldigt kalorisnålt & bra kolhydrater.. bloggen kommer handla om mat, träning & vikt, för jag kommer använda den som en matdagbok.. Istället för viktklubb! Nu jäklar!! Jag kan om jag vill, det är ju bevisat! ;P Jag kommer skriva allt jag äter här, all träning & så.. jag kommer inte skriva hur mycket jag väger, men hur mycket jag går ner.. Under detox så kommer jag inte träna så hårt, för det får man inte då.. nån promenad & nåt zumba pass, simning oxå.. men ingen hårdträning som sagt! :D
Får även med mig min kära Man i detox:en! :) Är det nån mer som vill hänga med i nyttighetslivet med oss? ;P
Nä nu ska jag mysa lite med kidsen, vi ska nog gå ut en liten stund & kika om vi fått nån post.. På återseende, är nån med mig då? ;D
Veronica & hennes bonuskids kom iaf över på lunch & kaffe dejt idag.. det var otroligt roligt att hon kom över, så man fick snacka lite skit.. Man sitter ju här i lodis kläder, ont i halsen, hosta från hell, snorig, håret står rakt upp, (ja det gör verkligen det, måset blötläggas när man har så kort som jag har nu, men orkar inte) allmänt ofräsch med mens & grejs.. Sen det värsta så fruktansvärt svullen känns som jag gått upp massa massa.. Vad har hänt med mig? Latmask har jag blivit & det med råge!
Jag har inte tränat på över en månad.. vad har gått snett?? Den 2:a januari ska jag börja mitt nya liv för sista gången & gå ner mina sista kilon, för alltid! Jag fyller ju 30 i slutet av februari & då så ska mina fetto kilon vara borta & jag ska vara smal & fin. ;)
Jag ska köra detox i 14 dagar.. sen ska jag äta väldigt kalorisnålt & bra kolhydrater.. bloggen kommer handla om mat, träning & vikt, för jag kommer använda den som en matdagbok.. Istället för viktklubb! Nu jäklar!! Jag kan om jag vill, det är ju bevisat! ;P Jag kommer skriva allt jag äter här, all träning & så.. jag kommer inte skriva hur mycket jag väger, men hur mycket jag går ner.. Under detox så kommer jag inte träna så hårt, för det får man inte då.. nån promenad & nåt zumba pass, simning oxå.. men ingen hårdträning som sagt! :D
Får även med mig min kära Man i detox:en! :) Är det nån mer som vill hänga med i nyttighetslivet med oss? ;P
Nä nu ska jag mysa lite med kidsen, vi ska nog gå ut en liten stund & kika om vi fått nån post.. På återseende, är nån med mig då? ;D
Latmask!
Hej hej! Jag kan inte förstå vad som har hänt med mig? Vad har hänt med Carola hurtbulle? Nu är hon lat, lat, laaat & ligger hellre i soffan & käkar chips än tränar.. har tappat karaktär & vilja.. all ork är borta & jag måste tvinga mig ut för en promenad, vilket jag ska göra här snart.. kolla där bara, vaddå snart? Gå ut nuuuu!!
Jag blir ledsen på mig själv.. känns som att jag sviker mig själv.. men jag vet att det kommer lossna snart igen, men är det så svårt att göra det nu då? Kanske blir bättre om jag tar mig ut & går spåret? Kanske får jag upp gnistan igen då? Ja jag får ju inget veta om jag inte gör det?
Måste peppa mig själv.. önskar så att jag hade en motions kompis.. en träningskompis, som kunde peppa mig & som jag kunde peppa.. önskar verkligen det! Kanske ska söka en i UNT? ;P
Här så hittade jag i mina gömmor.. en bild på mig med en nyfödd Noel & en bild på mig på mina barns kalas iår, två år mellan bilderna alltså.. kan man tycka man ser en del skillnad.. herrejisses, jag höll på att trilla av stolen när jag var inne & kikade på bilder från när jag var så stor.. hur kunde jag låta det gå så långt?? Nu sträcker jag extra mycket på mig, jag har verkligen gått ner allt detta själv & jag måste ju kunna ha svackor & vara lite lat..
Bara svårt för mig att ta in det & "unna" mig det!
Tror (efter jag pratade med min kloka bästa Camilla som sa det) att min spiral kan ha ett finger med i spelet, & den gör att jag mår som jag mår, att jag inte orkar & känner noll lust, då menar jag noll lust till allt..
Min BM ringde nyss här upp efter jag ringt dit & jag ska dit om 2 timmar & ta ut spiralen, tjoho!! Hoppas nu att allt vänder & att jag hittar tillbaka till mig själv igen!! :)
Håll tummarna!! :)
Det tar sig!
Hejsan hej! Ja d tar sig.. Minus 4 hg till & jag försöker vara nöjd! Det går sakta men säkert nedåt.. Jag tränar, äter rätt & tar trapporna på jobbet..mer kan jag inte göra! Så det får helt enkelt gå sakta men säkert!
Jag är less på att hela tiden tänka på vad jag äter, få ångest för att jag "unnar" mig & så.. När jag nått mitt mål så kommer det vara roligare har jag fått för mig, för denna eviga kamp att slåss mot hekton är inte en dans på rosor hela tiden!
Jag tycker att det är roligt att träna & se resultat! Men ibland blir jag bara så less! Men jag har motivation & karaktär, vilket är bra! Jag är ju snart där! O jag unnar mig på helgerna, med måtta! :D
Efter lämning av barn idag gick jag ut & intervall tränade.. Sprang & pw:ade.. Det gick bra & det värker i varenda muskel! :) Nu ska jag börja min färd mot jobbet om en liten stund! Ska bara ta en snabb kopp kaffe först!
Ha en bra dag!
Jag är less på att hela tiden tänka på vad jag äter, få ångest för att jag "unnar" mig & så.. När jag nått mitt mål så kommer det vara roligare har jag fått för mig, för denna eviga kamp att slåss mot hekton är inte en dans på rosor hela tiden!
Jag tycker att det är roligt att träna & se resultat! Men ibland blir jag bara så less! Men jag har motivation & karaktär, vilket är bra! Jag är ju snart där! O jag unnar mig på helgerna, med måtta! :D
Efter lämning av barn idag gick jag ut & intervall tränade.. Sprang & pw:ade.. Det gick bra & det värker i varenda muskel! :) Nu ska jag börja min färd mot jobbet om en liten stund! Ska bara ta en snabb kopp kaffe först!
Ha en bra dag!
Tjoho!
Äntligen lossnade en bit av berget, ja jag kallar mina sista kilon för berg! Minus 4 hg denna vecka & jag är hyffsat nöjd.. Ska jag var ärlig så blev jag först besviken, men sen fick jag skärpa till mig & sträcka på mig, jag har inte lika mycket att gå ner längre! Jag måste lära mig att det inte går lika fort längre! 4 hg är ändå 4 hg.. Minus dessutom! :)
Så ja, jag är NÖJD! Kom igen Carola, pepp, pepp!!
Så ja, jag är NÖJD! Kom igen Carola, pepp, pepp!!
Typist..
Vågen står still.. Typist! Inget att hänga läpp för, men det är bara att köra på en högre växel! Dom sista 7 kilona sitter som berg! Jag ska flytta berget, även om det inte går på en gång så ska jag det! Rom byggdes ju inte på en dag? Right? ;)
Fy farao!
Gaaalet vad sugen jag är på ALLT just nu.. PMS tider & jag skulle kunna äta vad som helst.. Har nyss ätit linssoppa till lunch & ett gott bröd till som vår snälla rara granne kom över med! <3 jag är sugen.. Inte just på godis & så, utan skogaholmslimpan som ligger på bänken lockar mera än chipsen i skåpet! :/ denna tid är jobbigast.. När mensen är på intågande! Jag måste göra nåt hela tiden för att inte falla för frestelsen.. Ska nu faktiskt träna zumba & sen ta ett varmt bad.. Fryser efter att jag & Noel var ute & lekte efter vi lämnat Lina i skolan..
Herrejisses va sugen jag är, dags att skaka av sig suget med lite zumba.. Tjing!
Herrejisses va sugen jag är, dags att skaka av sig suget med lite zumba.. Tjing!
Kaloriräkning..
Ja, det här med att räkna kalorier är inte alltid en dans på rosor.. Att alltid tänka på vad man stoppar i foderluckan & ständigt vara beroende av hushållsvågen & min matdagbok på viktklubb.. Men det krävs ju detta för att jag ska ner till mitt mål.. Ska man vara fin får man lida pin! Inte för att jag alltid lider! Tvärtom.. Men det är en kamp!
En kamp, som jag snart vunnit! 8,7 kg kvar! Koom igen!! *pepp pepp*
En kamp, som jag snart vunnit! 8,7 kg kvar! Koom igen!! *pepp pepp*
Hysteri?
Hej & goddag!! Sitter här nu & har haft en ganska skön morgon & fm.. Lämnade Lina på dagis & tog då en promenad på en gång.. Noel var dö trött! Han vaknade kl 5 imorse.. Tog en ny vända, den var helt ok.. men massa is & snö kvar i elljusspåret.. men d ska väl smälta snart hoppas jag! :D
När vi kom hem så vaknade Noel, men han fick ligga & vakna till i vagnen så tog jag mig en dusch.. han låg & snackade & var inte alls missnöjd. ;)
Vi har nu ätit lunch & lekt lite, han börjar bli trött igen, men leker fint ändå.. ;)
I måndags var jag & Martin ute & gick en långprommis innan jobbet kl 12.. han skällde bokstavligen ut mig efter noter.. Jag tyckte att jag mådde bra av GI denna gång, att det jag kunde käka det, men han sa till mig att jag var en helt annan människa & så grinig.. Jag har bett honom säga till om det skulle bli så, att jag vart pucko, som alla andra gånger & det vart jag ju... så jag fick sluta med det..
Han sa även till mig att sluta vara så hysterisk när det gäller bantning & grejs.. att jag ska se bakåt & se att jag har gått ner 44 kg, vara stolt över det & ta dom sista 9 kilona eftersom.. jag förstår vad han menar, kanske bara behövde en spark därbak? Jag grät som ett barn när han malde på, men allt kändes så bra efteråt, för oss båda.. !
Så jag kan säga så här.. jag har slutat banta, hysteriskt! Men jag tänker fortfarande på vad jag äter & jag tänker aldrig sluta träna.. Men som imorgon, ska vi äta ärtsoppa & pannkaka.. vilket jag ska göra med glädje, men med måtta.. Att äta på en assiett är grejen nu! ;)
Jag känner mig stolt & jag känner mig så underbart lycklig som har min man, min egna man, min fina Martin, som är den bästa människan som går i ett par skor!!
Jag ska ta mina sista 9 kilon.. eftersom, i lagom takt, för jag har gått ner 44 kg & minskat 33 cm runt midjan! Jag är bra, jag är stolt över mig själv! :D ;P
När vi kom hem så vaknade Noel, men han fick ligga & vakna till i vagnen så tog jag mig en dusch.. han låg & snackade & var inte alls missnöjd. ;)
Vi har nu ätit lunch & lekt lite, han börjar bli trött igen, men leker fint ändå.. ;)
I måndags var jag & Martin ute & gick en långprommis innan jobbet kl 12.. han skällde bokstavligen ut mig efter noter.. Jag tyckte att jag mådde bra av GI denna gång, att det jag kunde käka det, men han sa till mig att jag var en helt annan människa & så grinig.. Jag har bett honom säga till om det skulle bli så, att jag vart pucko, som alla andra gånger & det vart jag ju... så jag fick sluta med det..
Han sa även till mig att sluta vara så hysterisk när det gäller bantning & grejs.. att jag ska se bakåt & se att jag har gått ner 44 kg, vara stolt över det & ta dom sista 9 kilona eftersom.. jag förstår vad han menar, kanske bara behövde en spark därbak? Jag grät som ett barn när han malde på, men allt kändes så bra efteråt, för oss båda.. !
Så jag kan säga så här.. jag har slutat banta, hysteriskt! Men jag tänker fortfarande på vad jag äter & jag tänker aldrig sluta träna.. Men som imorgon, ska vi äta ärtsoppa & pannkaka.. vilket jag ska göra med glädje, men med måtta.. Att äta på en assiett är grejen nu! ;)
Jag känner mig stolt & jag känner mig så underbart lycklig som har min man, min egna man, min fina Martin, som är den bästa människan som går i ett par skor!!
Jag ska ta mina sista 9 kilon.. eftersom, i lagom takt, för jag har gått ner 44 kg & minskat 33 cm runt midjan! Jag är bra, jag är stolt över mig själv! :D ;P
Prisa vågen!!
God morgon! Jag har lagt om min kost & min bantningemetod.. eller ja.. jag tycker viktklubb är en bra metod, men allt steg mig åt huvudet.. märkte när jag satt & käkade frukost för 2 veckor sen att jag såg kalorisiffror på allt som låg på bordet.. helt sjukt.. jag veeet, men jag är så nöjd över mig själv, att jag kom på det & la av med viktklubb..
Nu, på en vecka hade jag gått ner exakt 2 kg, inte bantar jag heller.. Äter lågkolhydratsmetoden.. men jag äter kolhydrater, långsamma sådana.. Behöver inte räkna, inte tänka på hur mycket man äter & kan äta nötter, vilket jag bara älskar!
Så nu står jag exakt på minus 43 kg! Har exakt 10 kg kvar till min målvikt!! Vilket jag ska klara, jag ska göra det!
Vi ska på kryssning med dom bästa den 20 maj.. innan dess ska jag nå min målvikt, helst innan gotlandsresan! ;P
Hejja mig!! Mot min trivselvikt, ursäkta mitt tjat i bloggen, men det är det jag kommer skriva om nu.. Om ni inte är intresserade, så läs inte.. ;) Kommer lägga upp recept ibland.. finns så mycket med låga kolhydrater!! :D
Jag mår så bra!
Jobbarhelgen avklarad!
Tjena mors! Nu är det söndag.. skönt! Har jobbat i helgen, vilket har gått himla bra.. jag är så glad att jag har Åsa på jobbet & att jobba med henne är verkligen såå roligt!! När vi jobbar så klaffar allt.. vi behöver inte säga tilll varann vad den andra ska göra & allt bara flyter på så bra! Hon är en klippa! :D
Jobbar kväll imorgon.. ska väl gå bra det med.. :) Sen är jag ledig i en vecka igen, najs! Längtar redan tills nästa helg, som jag ska tillbringa med min fina familj!
I tordags föddes Nachettes & Andreas lillle son, Benjamin! Såå söt liten goding!! Massa grattis till er, längtar tills vi ses & man får sniffa på bebis! :D
Har verkligen vart en kanonfin helg när det gäller vädret! Jag har vart ute & gått på lunchen både igår & idag, underbart, men halt.. men man känner att våren är på gång & det gör en såå glad! :D Har nu gjort ett motionsprogram på viktklubb.se, som strikts ska följas! Så här ser det ut:
Måndag: Vilodag
Tisdag: Promenad 40 min+ styrketräning 20 min
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Simma 40 min
Fredag: Vilodag
Lördag: Jogga 40 min
Söndag: Promenera 60 min
Kan hända att jag prommar på onsdag oxå, men å andra sidan är det viktklubb som har gjort detta till mig & då ska det ju vara bra? :D Sofia, simma tillsammans torsdag?
Nu ska jag hoppa i nattkläder, efter en varm skön dusch & kika på solsidan! Vägning imorgon, hoppas på minus då vikten stod still sist..
Tjing!
Jobbar kväll imorgon.. ska väl gå bra det med.. :) Sen är jag ledig i en vecka igen, najs! Längtar redan tills nästa helg, som jag ska tillbringa med min fina familj!
I tordags föddes Nachettes & Andreas lillle son, Benjamin! Såå söt liten goding!! Massa grattis till er, längtar tills vi ses & man får sniffa på bebis! :D
Har verkligen vart en kanonfin helg när det gäller vädret! Jag har vart ute & gått på lunchen både igår & idag, underbart, men halt.. men man känner att våren är på gång & det gör en såå glad! :D Har nu gjort ett motionsprogram på viktklubb.se, som strikts ska följas! Så här ser det ut:
Måndag: Vilodag
Tisdag: Promenad 40 min+ styrketräning 20 min
Onsdag: Vilodag
Torsdag: Simma 40 min
Fredag: Vilodag
Lördag: Jogga 40 min
Söndag: Promenera 60 min
Kan hända att jag prommar på onsdag oxå, men å andra sidan är det viktklubb som har gjort detta till mig & då ska det ju vara bra? :D Sofia, simma tillsammans torsdag?
Nu ska jag hoppa i nattkläder, efter en varm skön dusch & kika på solsidan! Vägning imorgon, hoppas på minus då vikten stod still sist..
Tjing!
Delad tur!
Halloj! Idag har jag delad tur, så kan det vara.. Har rast mellan 12.30-16.30.. Jag bor ju för långt bort för att kunna åka hem, så jag tar en långpromenad först, sen lägger jag mig i vilorummet på jobbet & tar det lugnt! :)
Promenad behövs! Jag gick med i viktklubb igår igen, nu ska dom sista kilona bort, bort!! Jag är så taggad!! Hejja mig! :)
Nä vila lite nu, jobbar med Kicki ikväll, ska bli kul!
Tjingeling!!
